Gymnastik
Funktionelles Training bei dem wir den Körper als Belastung einsetzen und dabei die Schwerkraft ausnützen. Wir dehnen verkürzte Strukturen und stabilisieren die Muskulatur dort, wo sie zu schwach ist. Die Übungen helfen Ihnen Ihre Beweglichkeit und Kraft zu verbessern und vor allem Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Jede Trainingsstunde endet mit einer Entspannungs- oder Mindfulness- Übung.

Im Sommer trainieren wir draussen auf dem Badesteg.

Aktuelle Daten: Jeden Mittwoch von Anfang Juni bis Ende August um 18.30 – 19.30 Uhr.
Von September bis Mai Training in der Halle. Für nähere Auskünfte info@runnviken.se

Ort: Lövsunds säteri, 611 99 Tystberga
Preis: Ein kostenloses Probetraining, danach 100 SEK pro Trainingsstunde
Anmeldungen
per Email an info@runnviken.se
via Handy bei Clara +46 76 947 11 63